सक्रिय यौन जीवन आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन एक बार जब आप असहज यौन संबंध का अनुभव करते हैं और यदि आप दर्दनाक यौन संबंध रखते हैं तो असंभव यौन गतिविधियों में बातचीत करना अक्सर मुश्किल होता है। कोई भी असुविधा एक ड्रैग का प्रतीक भी हो सकती है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।
इसे अपने साथी को बताएं:
क्योंकि भावनात्मक मुद्दे असहज या दर्दनाक सेक्स का कारण बन सकते हैं, इसलिए अपने साथी के साथ मिलकर इस बारे में बात करना ज़रूरी है कि आपको क्या उत्तेजित करता है और आपको सेक्स में क्या समस्याएँ हैं। बार-बार, आप दोनों अपनी यौन केमिस्ट्री पर काम करेंगे और मामले को सुलझाएंगे।
क्रीम का प्रयोग करें:
यदि योनि का सूखापन आपके दर्दनाक सेक्स का कारण है, तो क्रीम, जेली, या सपोसिटरी के रूप में योनि स्नेहक का उपयोग करने से योनि में नमी आ सकती है और दोनों भागीदारों के लिए सेक्स को आसान बनाने में मदद मिल सकती है।
नोटिस और निरीक्षण करें:
चूंकि सेक्स के दौरान बेचैनी या दर्द अक्सर खराब स्वास्थ्य का प्रतीक होता है, इसलिए किसी भी गंभीर चिकित्सा स्थिति का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। आपकी परेशानी के संभावित स्पष्टीकरण को देखने के लिए आपका डॉक्टर भी आपके मेडिकल रिकॉर्ड और दवाओं की समीक्षा कर सकता है। कभी-कभी साधारण कदम, जैसे दवाओं को बदलना या किसी संक्रमण का इलाज करना, दर्दनाक या असुविधाजनक सेक्स से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
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